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2018年10月28日日曜日

Paypal偽装メールも来た!要注意!

Peypalの偽装フィッシングメールに要注意!







つい先日Amazonメールに偽装したフィッシングメールが来たが今度はPaypal のフィッシングメールが来た。


恐らくすでに私のメールアドレスが詐欺集団内で出回っているか、同じ詐欺集団がPaypalフィッシングメールを送りつけてきたと思われる。


すでにマカフィーあるいはGoogleに対策されているのかリンク先はセキュリティーエラーで表示されなかったが、こういうフィッシングメールに気をつけようという啓蒙の為情報を掲載したいと思う。



っつうかPaypalってなんだ?と思った。ネット上で支払いを代行してくれるサービスだったような。


Paypal正規リンク


オンライン決済を、 
もっと安全に、もっと便利に。
ペイパルは、クレジットカードやデビットカード、銀行口座の情報を登録するだけで、IDとパスワードのみで取引が可能になる決済サービス。 支払い情報をお店に伝えずに安全にご利用いいただけます。

※銀行口座での支払いの場合は、口座振替設定が必要です。


だそうです。私も何かの支払いで登録が必要だったのでログインしてみたら登録情報が残っていました。


Peypalの偽装フィッシングメールの詳細


届いた日時は、

2018年10月28日 12:05

この日時に近い時間で届いた人も注意しましょう。


メールの件名

お客さまはパスワードを変更しました


うん??Paypalは殆ど使ってないがパスワードが変更されたのなんで?と思わせる件名だ。


相手先メールアドレス

paypal@mail.paypal.com


アドレスを見ただけだと一見本物のアドレスにも思える。普段Paypalからサポートメールが届くことは無いので正規のメールアドレスが良くわからなかった。


正規のPaypalから届くメールはアカウント(@より右側)が

@paypal.com


が正しいようです。今回のフィッシングメールは@mail.paypal.comなので偽装されているのですが、一見すると本物っぽいのでだまされやすいですね。


宛先

私個人ではなくメールアドレス宛に送られている。



メールの内容








































メールの内容テキストベース


------------------------------------以下テキスト-------------------------------------

Paypal(←ロゴマーク)

   
  Paypal お客様


お客さまはパスワードを変更しました。



日時:10/28/2018 12:05:30 PM PST



ログインIP:62.198.98.146



アカウント情報の一部が誤っている故に、お客様のアカウントを維持するため Paypal 情報を確認する必要があります。今アカウントを確認できます。


Paypal ログイン 


なお、24時間以内にご確認がない場合、誠に遺憾ながら、アカウントをロックさせていただくことを警告いたします。



パスワードを変更した覚えがない場合は、至急(03)-5767-5252までお電話ください。


お知らせ:
パスワードは誰にも教えないでください。
個人情報と関係がなく、推測しにくいパスワードを作成してください。大文字と小文字、数字、および記号を必ず使用してください。
オンラインアカウントごとに、異なるパスワードを使用してください。


どうぞよろしくお願いいたします。
PayPal
 



  [ヘルプ] | セキュリティセンター
 
  本メールの送信アドレスは送信専用となっておりますので、このメールへの返信によるご質問、お問い合わせにはお答えしかねます。こ質問?お問い合わせがございましたら、[ヘルプ?お問い合わせ]をクリックしてください。
 
  PayPal Pte. Ltd.はシンガポール法人であり、日本国金融庁に(1)資金移動業者(関東財務局長第00026号)および(2)前払式支払手段第三者型発行者(関東財務局長第00705号)として登録されています。
PayPal PPX001527:N/A:4336ztayij48kkxbxckkhd63

 

 ------------------------------------以上テキスト-------------------------------------
 


よく見るとツッコミどころ満載なのだが、まず冒頭の


Paypal お客様お客さまはパスワードを変更しました。


「Paypal お客様お客さまは」って文章がおかしいし、私宛に送ってきているくせにお客様って。個人名がわからないからそう呼ぶしかないんだろうけど。


至急(03)-5767-5552までお電話ください。


はすぐに電話をせずにまずはGoogle検索で03-5767-5552を電話番号検索をしてみた。


検索結果のTOPに出てきた電話番号の情報サービス→jpnumber.com検索結果をみると、やはりPaypalのフィッシングメールに記載されている番号であることがわかった。


アカウント情報の一部が誤っている故に、お客様のアカウントを維持するため Paypal 情報を確認する必要があります。今アカウントを確認できます。



なんか日本語が変。作っている詐欺集団の日本語がおかしいのかもしれないが、Amazonなどもともとアメリカなどに本体がある海外のサービスから来るメールはどこか日本語が回りくどかったりする。



Paypal ログイン 


が外部リンクになっているのだが、すでに Google のセーフ ブラウジングの改善に報告があがっているようで、リンク先(https://noreply.paypal.com.service.paypol.co/)は表示されなかった。

















googleChromeだと上記の表示が出た。IEだと
















と表示。すでにサイト自体が存在しないのかもしれない。











実際のPaypalのパスワード変更時のメール内容はこれだ!


今回色々調べてて念のため本物のPaypalでパスワード変更を行ったらすぐにパスワード変更を知らせるメールが届いたのでこれも紹介しておきたい。


件名

お客さまはパスワードを変更しました

なんとフィッシングメールと同じ件名。一瞬またもやフィッシングメールが届いたのかと思ったが、フィッシングメールと同じ件名というより本物の件名と同じものをフィッシングメールが使用していることがわかる。



相手先メールアドレス

service@paypal.com


@paypal.comが正しいメールアカウントであるということだ。



宛先

私の個人名宛に送信されている。フィッシングメールでは不特定多数のメールアドレス宛になっていた。


メール内容




































メール内容テキストベース


-------------------------------以下メールテキスト---------------------------

  paypal    (←ロゴマーク)

  ●●●●●●●●●

お客さまはパスワードを変更しました。

パスワードを変更した覚えがない場合は、至急(03)-5767-5552までお電話ください。

お知らせ:
パスワードは誰にも教えないでください。
個人情報と関係がなく、推測しにくいパスワードを作成してください。大文字と小文字、数字、および記号を必ず使用してください。
オンラインアカウントごとに、異なるパスワードを使用してください。


どうぞよろしくお願いいたします。
PayPal
 



  [ヘルプ]  | セキュリティセンター 
 
  本メールの送信アドレスは送信専用となっておりますので、このメールへの返信によるご質問、お問い合わせにはお答えしかねます。こ質問・お問い合わせがございましたら、[ヘルプ・お問い合わせ]をクリックしてください。
 
  PayPal Pte. Ltd.はシンガポール法人であり、日本国金融庁に(1)資金移動業者(関東財務局長第00026号)および(2)前払式支払手段第三者型発行者(関東財務局長第00705号)として登録されています。
PayPal (←処理番号)

 
 -------------------------------以上メールテキスト---------------------------

 
赤丸の部分は私の個人名がちゃんと明記されてて私個人宛に送られたことがわかる。

一番下の処理番号も私宛のユニークな番号と思われるため伏字にした。



この正規からのメールを見ると、フィッシングメールの内容が如何に本物に似せているかがわかる。


恐らく詐欺集団は本物のメールに手を加えているのだろう。


特筆すべきは


パスワードを変更した覚えがない場合は、至急(03)-5767-5552までお電話ください。


の電話番号だ。


本物のメールに記載されている電話番号(03)-5767-5552はPaypalのPayPalカスタマーサポートの番号であることがわかった。


偽物のフィッシングメールに記載されていた電話番号は

(03)-5767-5252

だ。

(03)-5767-5552←本物のPaypalカスタマーサポート番号

(03)-5767-5252←偽物のフィッシングメールに記載された番号


フィッシングメールに記載されている電話番号にかけても現在は使われていないとの記述が前出した電話番号の情報サービス→jpnumber.com検索結果内に記載があった。



詐欺集団からすると本物のカスタマーサービスに電話をかけられると自分たちが欲しい情報(クレジットカード番号など)を得られなくなるので、ウソの電話番号を記載していると言うことだ。











Paypal正規サイトでもフィッシングメールの注意喚起があった


PaypalのサイトでもTOPページに


ペイパルを装った不審なメールにご注意ください。


と記載されてて、リンクを見ると


なりすまし・フィッシングメールの対処方法(正規サイトにリンク)


がありました。TOPページの判り易いところにこれがあるので結構騙されている人が多いのかもしれません。



リンク先のSTEP 3ではメールを削除することと、リンクをクリックしない要注意喚起がありましたが、クリックしてしまった、、、、、。


わたしのPCがウィルス感染してないことを祈る。



今回はリンクをクリックしてもすでにGoogle のセーフ ブラウジングの改善でリンク先が表示されなかったが、恐らくログインIDとパスワード、クレジットカード情報を入力するフォームがあって、入力してしまうと根こそぎ情報を抜かれてしまうサイトに遷移下のだと思われる。


Amazonメールに偽装したフィッシングメールの記事も合わせてご覧ください。

Amazonを装ったフィッシングメールに要注意!



ちなみに以前見事に引っかかってしまったYahooオークションを装ったフィッシングメールでは、クレジットカード番号を入力するフォームが現れ、入力するとそのページは二度と開けない仕様になっていました。


詐欺集団の一番の目的はクレジットカード番号のようです。その際IDやパスワードも抜き取られているのかもしれません。





フィッシングメールに騙されない為に、、、、


IDやパスワード、クレジットカード番号が誰かによって変更されたというメールに気をつける。本当にそういったログイン情報が変更されたこともあるので全く無視できないのが厄介だが、一旦冷静になってまずは以下を確認しよう。


・相手先メールアドレスが正規のものか否かを確認。@の右側のアカウント名が正規がどうか見極める癖をつけよう。今回はPaypalだったが、フィッシングメールに多いのはAmazon、Yahoo、Googleなどだろうか。おそらくLINEあたりも来る予感がする。


・宛先をよく見る。メールアドレス宛に来る場合は不特定多数のメールアドレスに一斉送信しているフィッシングメールである可能性が高い。正規の物であれば自分の個人名宛に届くだろう。


・上記のアドレスなどの確認をしていない段階でむやみにリンク先をクリックしない。下手をするとウィルス感染の恐れもある。


・クリックしてしまった場合。クリック先のURLが正規のサイトか否か要確認。フィッシングメールの場合は正規サイトに似せたURLであることが多い。本家サイトか偽サイトか良く見極めよう。
偽サイトの場合、超適当なIDとパスワードでもログインできて、個人情報入力フォームが表示される。詐欺集団の一番の目的はクレジットカード番号を抜き取ることだからだろう。


・メール内に電話番号表記がある場合、グーグルで電話番号を検索するのも手。ウソの番号が記述されていたらそれはフィッシングメールです。



皆が騙さないないことを祈ります。
















2018年10月17日水曜日

Amazonを装ったフィッシングメールに要注意!





Amazonを装ったフィッシングメールの内容をさらけだしてやる!


いかにもAmazonから送られてきたようなメールで個人情報やクレジットカード情報を入力させようとしているフィッシングメールに要注意です。


過去にYahooを装ったフィッシングメールでうっかりクレジットカード情報を入力してしまった経験があり、すぐに気づいたので事なきを得ましたが折角の休みの日の半分をカード再発行手続きなどでつぶしてしまった苦い経験があります。


今回かなり手の込んだAmazonを装ったフィッシングメールが届いたので、適当な情報を入力してみてどういう動作をするのか検証してみたいと思います。


詐欺集団のメールアドレスなども公開しますので参考にしてください。


同じようなフィッシングメールが届いてしまっている人たちのお役に立てれば幸いです。






Amazonを装ったフィッシングメールの内容とは?




まずそのメールが届いた日付などを紹介。


2018年10月16日 21:48 に届きました。


恐らく詐欺集団が持っているメールアドレスに一斉送信していると思われるので、ほぼ同じ時刻に届いている方は注意しましょう。


メールソフトの表示にもよりますが、Windows Live メールでは相手先の差出人名は



Amazon.co.jp


となっており、一見するとAmazonから何かメールが届いたのかな?と思わせますが開いてみると更にいかにもAmazonからのメールかのように装われていました。


メールの件名:お使いのAmazon IDがロックされます!  サービス番号:



メール件名も「お使いのAmazon IDがロックされます!  サービス番号:」となっていますが、サービス番号は:だけで何もありません。



メールを開いて見ましょう。



 






写真では小さくてわかりづらいが、Amazonのロゴが入っておりいかにもAmazonから届いたかのような錯覚に陥る。



以下テキストベースでも紹介します。


------------------------以下テキスト-------------------------------


アカウント検証

検証番号: %3C% %8N%

%TO%

ご注意ください!

大変申し訳ございません、あなたのアカウントは閉鎖されます。

あなたのアカウントAmazonを更新できませんでした、これは、力ードが期限切れになったか、

請求先住所が変更されたなど、さまざまな理由で発生する可能性があります。

Amazonをご利用いただきありがとうございますが、

アカウント管理チームは最近Amazonアカウントの異常な操作を検出しました。

アカウントを安全に保 ち、盗難などのリスクを防ぐため、

アカウント管理チームによってアカウントが停止されています。

24時間以内にあなたの情報を更新しない場合、

アマゾンアカウントで何ができるか的を絞ってください。


アカウント検証


なぜこのメールを受け取ったのだろうか?

この電子メールは、定期的なセキュリティチェック中に自動的に送信されました。

当社はお客様のアカウント情報に完全に満足しておらず、

引き続きサ ービスを継続的にこ利用いただくためにアカウントを更新する必要があります。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------


カスタマーサービス  またのご利用をお待ちしております。

Amazon.co.jp

[HIDE]

ここにIPアドレスらしき物も入っている

----------------------------------以上テキスト---------------------------





メールを見ると一見わからないがCtrl+Aでテキスト全選択すると上記の赤文字で示した部分が現れる。

検証番号: %3C% %8N%

%TO%


何かのパラメータだろうか?


最下部のIPアドレスは私のメールを使っているプロバイダのアカウントだったので掲載していないが、


2●●.1●●.●●.●● ←何かのIPアドレス    プロバイダ名.ne.jp


のような感じだ。



文章内容はこれまた如何にもAmazonから届きそうな感じでアメリカ人が日本語に直したかのようなちょっと遠まわしな日本語になっている。



送信先のアドレスは



Amazon.co.jp(amazone@b14.coresever.jp)



となっており、カッコ内のamazoneですでに綴りが違うことがわかる。


本物のアマゾンから来るメールは


vfe-campaign-response@amazon.co.jp
store-news@amazon.co.jp
auto-confirm@amazon.co.jp

など、おすすめ商品のメールとストア別のニュースと注文の際のメールなど、それぞれアドレスは違いますが、@から右側のアカウント名がamazon.co.jpになっています。



ん?このメール何かおかしいなと感じたらまずはメールアドレスを良く見ましょう。




個人情報やクレジットカード番号の再入力を迫ってくるメールは殆どがフィッシングメールなので、あわてずに相手のアドレスを良く見るクセを付けておきましょう。




アカウント検証


の部分がブラウザへのリンクになっているのでクリックしてみる。











































Amazone Japan

だと。この時点でAmezonではなくAmazoneになっているのは、もしばれて裁判になった時にAmezonではなくAmazoneなのだと言い張る為の対策か?



ご丁寧に「Amazone IDまたはパスワードをお忘れですか?」と聞いている部分もAmazoneとなっておりeが多い綴りだ。



本物のAmazonのログイン画面ならアドレスやパスワードを間違えるとログインできないが、偽物のログイン画面なので、適当なアドレスとパスワードでも次の画面が出る。



ちなみにリンク先のURLは


http://www.amazno-jp.com/


アマゾノでした(笑)


本物のアマゾンのURLは


https://www.amazon.co.jp/

です。

httpではなくセキュアなhttpsになっています。


httpsは「HTTP over SSL/TLS」の略です。httpsのsはSecure(セキュア)の「S」とだけ覚えておいてください。セキュアとは「安全な」とか「危険のない」という意味です。



よくフィッシングメールが来るアップルや楽天、Yahoo、グーグルの本物のURLも紹介しておきます。


アップル→https://www.apple.com/jp/

楽天→https://www.rakuten.co.jp/

Yahoo→https://www.yahoo.co.jp/

グーグル→https://www.google.co.jp/



すべてhttpでセキュアなウェブサイトです。アカウント情報の再入力を迫ってくるメールのリンク先がHttpsではない場合も疑った方がよいでしょう。



メールアドレスにzzzzzz@zzzz.com

パスワードに123456


とかなり適当に入れても個人情報入力画面に遷移します。メールアドレスは途中に@(アットマーク)さえ入っていれば入力を受け付けるようです。






入力内容は

氏名、住所、電話番号とクレジットカード番号を入力するようになっており、ここに本当の情報を入れようものなら個人情報を一気に抜き取られてしまうと言うことです。


メールが届いてすぐ上記のスクリーンショットを取っていたのですが、メールが来て半日がたってマカフィーが既に対策をとっているようなのでこれ以上検証はできませんでした。














http://www.amazno-jp.com/はすでに対策済みということですね?


私のブラウザはGoogle Chromeなのでグーグルにhttp://www.amazno-jp.com/が偽物であるという報告があがったということ?


IEでも開くか試しましたがこのページは表示できませんという表示が出て開きませんでした。すでに詐欺サイト自体が無くなっているのかもしれませんね。



ブラウザによってはまだ表示される可能性があるためもう少し紹介します。



以下の画面はどのタイミングで出たのか忘れましたが、たしかログイン画面のあとにこの表示が出て個人情報入力画面に遷移したと思います。






アカウント あなたのAmazone 財布


ここでもアマゾノになっていました。アマゾンじゃねーよアマゾノだよと言い張るつもりなのだろうか?そっくり真似はしないというところに裁判の逃げ道があるのだろうか?




右上の アカウント▼ はクリックすると

設定
アカウント
もうひとつ何か出た


3行クリックする内容が出ていたが、どれもクリックしてもどこにもリンクされませんでした。


左上のアマゾンのロゴもクリックしてもアマゾンにはリンクしていません。


兎に角個人情報入力画面に飛ばして入力させようと必死なのがわかります。


今回はすでにマカフィーなどに偽物サイトである情報が流れたようで対策されているようですが、詐欺集団はまた別のアカウント名で同じことをやるはずなので気をつけましょう。





まとめ:フィッシングメールはここに注意しよう



・アカウントIDやクレジットカード情報が使えなくなるというメールはまずフィッシングメールと疑いましょう。

・送信先のメールアドレスを必ず確認します。普段届いているアマゾンや楽天、アップルなどのメールアドレスをこの時再度確認します。

・リンク先のURLを必ず確認しましょう。

amazon→amazone ←eが多い

rakuten→rakutenn nが多い

apple→appll lが多い


など本物と微妙に違うURLになっているので注意が必要です。WEBの内容も上で紹介したようにアマゾンがアマゾノになっていたりします。


・ログインIDやパスワードに超適当な文言を入れても個人情報入力画面が出る。本物ならログインできないですから。


詐欺集団に個人情報を抜かれないようにお役に立てれば幸いです。






2018年8月20日月曜日

エアーベッド空気が抜ける症状の修理をDIYでやった






エア式ベッド(エアベッド、エアーベッド、エアロベッド)の利点



エアベッドエアーベッドエアロベッド)いわゆる空気式のベッド空気が抜ける症状に見舞われたことありませんか?


かれこれ20年ほど前でしょうか。


住商のTVショッピングで「エアロベッド」という商品が紹介され、世の中には便利なベッドがあるもんだと感心したものでした。


TVショッピングの内容はアメリカのTVショッピングの映像をそのまま流してMCのセリフを日本語吹き替えにして販売するという、現在では当たり前によく流れているアメリカのテレショップ映像ですが、当時はアメリカのTVショッピングの商品が買えるということでは画期的でした。



エアロベッドは子供がベッドの上で飛び跳ねても全くパンクしません」


という丈夫さがウリ。


エアロベッド」だったかは忘れましたが、”丈夫さアピール”が過熱してブルドーザーで踏んでも割れませんというエア式ベッドのTVショッピングもありました。


かくゆう私も「これからはエアベッドの時代が来る」と思い、「エアロベッド」を購入したのでした。


エアロベッド」は当時12,000円くらいしましたね。いまでこそ色々なメーカーがエア式ベッドを販売していますが、当時はインターネットの通販などもまだまだこれからという状況だったので、「エアーベッド」が欲しくても「エアロベッド」以外に選択肢がありませんでした。


人生の3分の1は睡眠


そう。睡眠は人生の中においても重要な生活のイベントです。


羽毛布団の訪問販売をしていた友人が、布団を売る時に

「人生の3分の1は睡眠なんだから良い寝具で寝ないと損ですよ」

と口上すると良く売れたと言っていました。



エアロベッド」を購入しどうだったかというと


「もうエア式ベッドを離れられない」


というのが率直な感想。


エアーベッドメリット

  • 空気調節ができるのでお好みの硬さで寝られる。→高級なマットレスやエアウィーヴのようなマットレスパッドだって自由に硬さ調節はできない。
  • 空気を抜いて移動が簡単→引越しの際嵩張らない。また、急な来客が泊まりになっても予備のエアーベッドがあればすぐにベッドが作れる。
  • 兎に角安い→ウォーターベッドのような感覚で使える。ウォーターベッドはメンテも大変な上に高い!(下の写真の値段が12万)エアベッドなら安ければ5千円以内で買える。



↑ウォーターベッド(アマゾンリンク)



エアーベッドデメリット

何年か使うと空気が抜けやすくなる→やっと本題が出てきました。エアーベッドデメリットといえばこれくらいしか出てきません。それだけ優れた寝具だと私は思います。







何年か使うと必ず空気が抜けやすくなるエアーベッド


一番最初に買った「エアロベッド」は10年近く持ったと思います。それだけ丈夫だったんです。でもなぜか空気が抜けやすくなってしまい、別のエアー式ベッドを通販で探しました。


履歴が残っていないので定かではありませんが、2代目に購入したのがアウトドアメーカーで有名な「コールマン」だったと思います。


しかしこれは1~2年くらいしかもたなかった記憶があります。夜入れた空気が朝には抜けているといった状況


そして今使っているのが3代目(だったような、もう1つくらい買ったかも?)だと思います。


安売りの殿堂ドンキホーテで3980円くらいでしょうか?箱がないのでわかりませんが、電動ポンプのところに

YAMAZEN

のシールが貼られているので、YAMAZEN製だと思います。セミダブルかダブルサイズです。


これがたしか3~4年前に購入したと思うのですが、例に漏れず空気が抜けやすい状況に陥ってしまいました。


最初に買った「エアロベッド」から3~4回購入していますが、全て2~4年くらいで空気が抜けやすくなってしまっています。

これまでは消耗品だからと諦めていました。


前回コールマンの「エアベッドの空気が抜けやすくなった際に
原因を調べるべくあらゆる部分に水をかけてみましたが原因がわかりませんでした。


電動ポンプの弁の故障か?空気を抜く部分から抜けるのか?


かといって今回また新たにエアーベッドを購入するのも癪に障るので、徹底的に空気が抜ける原因を調べることにしました。




空気が抜けやすくなったエアーベッドの修理方法


前回コールマンのエアーベッドの空気が抜けやすくなった際、

「あらゆる部分に水をつけてみた」

という対処法がそもそも間違っていました。


お風呂の湯船に漬けてみる


という方法も無きにしも非ずですが、広い風呂場、大きな湯船じゃないと現実的ではありません。

しかも電動ポンプが付いているタイプは水に漬けるとポンプが故障する可能性大なのと、水に漬けた後ポンプのスイッチを入れるとショートしてしまうといった危険もあります。


電動ポンプが付いていないタイプは湯船に漬けてみるのはわりと手っ取り早い方法だと思います。あと自宅にプールがあるといったリッチマンはプールに漬けてみるのが早いでしょう。まあリッチマンはエアーベッドなんて買わないでしょうけど、、、、。



ネットで検索してみました。

エアーベッド 空気が抜ける 対処


①霧吹きに洗剤を入れてあらゆる箇所に吹いてみる。泡が出たらそこがパンク箇所。

エアーベッドに付属のパンク修理キットで穴をふさぐ。



です。


前回コールマンのエアーベッドを点検した際、水だったか洗剤だったか忘れましたが、結局パンクした箇所を見つけられませんでした。


エアベッドの空気が抜けてしまう原因は幾つか考えられます。


①電動ポンプの弁の故障か?

②空気を抜く部分から抜けるのか?

③どこかがパンクしているのか?


①②の故障の場合、ちょっと直すのはハードルが高いかもしれませんが、③のパンクならド素人でも直せますね。




①霧吹きに洗剤を入れてあらゆる箇所に吹いてみる。泡が出たらそこがパンク箇所。



洗剤は手洗い用洗剤より食器洗い用洗剤の方が泡立ちが良かった

霧吹きはどんな物でもよいですが、わりと大量に吹くので大型の物が望ましいでしょう。

洗剤は手洗い用の「キレイキレイ」は泡立ちが良くなかったので、食器洗い用の「キュキュットクリア除菌」にしてみました。水と洗剤の割合は適当です。洗剤の濃度が濃いほど泡立ち易いでしょう。



写真を全部撮ってないのですが、エアベッドのありとあらゆる部分に霧吹きで洗剤を吹いてみました。


一番怪しいと思っていた電動ポンプの弁は問題なかったようです。電動ポンプ全体に洗剤を吹くのは危険なので、指に洗剤を付けて電動ポンプの空気を吸い込む穴に洗剤を塗ってみました。シャボン玉を作る際に輪っかに洗剤の膜を張るイメージです。



赤く囲った部分が空気が入っていく穴。
ここにシャボン玉を作る時のように洗剤の膜を張る







電動ポンプ内に水や洗剤が入らないよう慎重に指で洗剤を塗ってみました。



電動ポンプの弁に問題があるようなら空気穴に張った洗剤の膜が膨らむでしょうが、まったく動じず。


エアーベッドの空気抜きの栓の周辺も洗剤を塗りたくって膜を張ってみましたがシャボン玉は作られず。


ベッド下側、側面の縫製(ゴムとゴムの重なり部分)全てに霧吹きで念入りに洗剤を吹き付けるもしゃぼん玉はつくられず。


電動ポンプ、空気抜きの栓、下側、周囲の縫製部分全てシャボンの膜は作られず。しかし絶対どこかから空気は漏れているはず。新しいエアーベッドなんて買いたく無い!という一心で最後の望み上面(寝ている側)全体に洗剤を吹いてみたのでした。


凹凸の凹面に洗剤を吹いてみた



すると!キターーーーーーーーーーーーーーー!!!!!



ぶじゅぶじゅじゅわじゅわと泡立つ部分が!!


う~んピンボケ


シャボン玉できた~~~


そういえばネットで空気が抜けやすくなったエアーベッドの修理方法を探した時もこの凹部分に穴が開く時が多いという情報が多かったような、、、、。最初からこっちを調べておけばよかった。

一旦扇風機で乾かした


修理用の接着剤を塗るので扇風機で乾かしました。濡れたままだとパンク修理用接着剤の接着力が落ちるので。



おわかりだろうか、、、、。赤丸部分に小さな穴が開いています


何が原因でこんな穴が開くのか判りませんが、エアーベッドは使っているうちに上面の凹部分に砂のようなゴミがたまります。(普段ここまでは全然掃除していませんのでテヘヘ)


恐らくその砂埃のようなゴミが穴を開けてしまうのかもしれません。




穴がわからなくなるので、マジックで塗っておきました



最初に買った「エアロベッド」に入っていた修繕キット


今使っているYAMAZENのエアーベッドの修繕キットは見当たりませんでした。もとから入ってなかったのかも?





一番最初に購入した「エアロベッド」の修繕キットがあったので、使ってみようかと思いましたが、説明書がバリバリの英語。まあ説明書なんてなくてもいいのですが、結局接着剤もかなり前の物だった為固着して使えませんでした。


やっぱこれだねパンク修理セット


家に自転車のパンク修理セットがあったのでこれを使ってみました。


パンク箇所にめっぽう強い味方です。




パンク修理セットのゴムを貼る前にエアーベッドの空気は抜いておきます。そうしないとパンク箇所から空気が出てくるのでゴム糊を塗ってもパンク穴が塞がらないからです。自転車のパンク修理とやりかたは同じです。




ゴム糊をこれでもかといわんばかりにパンク箇所に塗りたくる

なんなら上に張るゴムにもゴム糊を塗りたくりました

5分ほどでゴム糊が乾いたらゴム板を貼る

ゴム板を貼った周囲からまたゴム糊を塗りたくりました


エアーベッドの空気をパンパンに入れるとこんな感じです





さて、パンク修理セットの威力は如何に?もう一度洗剤をぶっ掛けてシャボンが出来なかったら成功。



なみなみと洗剤水を入れてみましたがシャボンは皆無



ということでエアーベッド空気が抜けていたパンク修理成功!!


なにげにいまだに「エアロベッド」付属のベッドカバーを使用中


これで新しいエアベッドを買わずに済みました。


エアベッドこれはおススメできないタイプ


昨今いろいろなタイプのエアーベッドが売られています。

私も20年ばかりエアベッドを使用して毎晩それで寝ているまさに


エアベッダー"


です。20年といえばすでにベテランの域に達しているといっても過言ではありません。


そんなエアベッダーな私が最近売られているエアーベッドの中で凄く違和感がある商品があります。



それが高さ33cmもあるコレ↓





とか、さらに45cmもあるコレ↓





エアーベッドで高さがこんなにもある意味ってなんなの?

よっぽどふっかふっかにして寝たいというのなら判らんでもないが、あまり空気を抜いて寝てしまうと確実に


腰をいわす


これエアーベッドあるあるなのか判りませんが、空気を抜きすぎると朝起きたときにかなり腰が痛いです。


ファッションホテルとかでウォーターベッドで寝たことがありますが、あれもダメ。柔らかすぎて腰に来ます。


こんなに厚みを持たすのは他のエアベッドに対して差別化を図りたい販売戦略なんでしょうが、そもそもベッドってなんで高さがあるの?


ベッドってもともとは外国の文化から来ているもんですが、アメリカとかは家の中でも土足だから寝る場所は床から高い位置にあるんでしょ?


ベッドで寝そべってちょっとテレビ見るくらいだと、靴を履いたままベッドに乗るらしいではないか。


靴を履いたままで布団の上に寝そべるもんだから布団が汚れないようにベッドカバー?シーツカバー?なるものまであるっていうじゃないですか。


靴を履いたまま布団の上に寝そべるなんて、日本でやったら確実にお母さんや嫁さんに叱られること間違いなしですが、アメリカの場合そういう文化なんだから理解できなくても仕方ないですね。


なので裸足文化の日本で高い位置に寝る必要全く感じません。


エアベッドではなく普通のマットレスのベッドで高い位置に寝るポイントがある場合、下のクリアランスは大体引き出しとかが付いていて洋服などを入れることができるようになっていますよね。なので高い位置に寝るポイントがあるんだと思います。


エアーであえて高い位置に寝るポイント持って行く意味は?高い位置に寝たいから?


う~ん意味不明だ。


こんなに表面積が多いエアーベッドだと、パンクした際にどこから空気が漏れているのか探すのが大変でしょうが!持ち運び簡単と言っているが、厚みが有る分かなり重い。



じゃあどんなエアーベッドがいいのか?


①厚みは25cm以下で良い。ふかふかにしたい場合でも25cmもあれば充分ふかふかになる。しかし空気の抜きすぎは腰に負担が掛かるから注意。


②電動ポンプつきが良いか?電動ポンプ付きは圧倒的に空気入れが楽だ。しかし、空気が抜けてしまうリスクは電動ポンプが付かないタイプよりあるかもしれない。電動ポンプの性能によるが、ポンプ内の弁がどれだけ強いかで空気が抜けてしまうリスクが違うと思う。一旦空気が抜け始めると電動ポンプから空気が抜けている可能性もあるので、値段の安い電動ポンプが付かないタイプの方が長く使えるのかもしれない、、、、。安かろう悪かろうと言う場合もあるが。


エアーベッド 安い順


安いエアーベッドで電動ポンプが付かないタイプをあえて選んで、空気が抜ける症状が出始めたら上で紹介した洗剤を吹きつけてパンク箇所を見つければ結構長く使えると思う。





2018年7月17日火曜日

プロテイン 迷ったらこれを買え決定版!超おススメのプロテインとは?

プロテインってそもそもなんなの?






プロテイン」って言葉よく聞きますよね。


近年筋トレブームもあり、テレビで筋トレをネタにした番組を観ていてもジムの

トレーナーの話の中で「プロテイン」を摂取する話が大抵でてきます。


なので「プロテイン」を飲む=筋肉が付くと勘違いしやすい人が多いのではないでしょうか?


私も実際「プロテイン」をはじめて購入するまで正直そう思っていました。


プロテイン」=筋肉増強剤=ステロイド系(ドーピングみたいな物)なのかと。


でもそうじゃないんです。



プロテインは和訳するとたんぱく質


そう、単なるたんぱく質なんです。


人間の三大栄養素と言われる


脂質たんぱく質炭水化物


のひとつに過ぎません。


私ごとになりますが、過去にプロレス好きの友達から聞いた話しで、

プロテインを飲みすぎたら心筋が増強されすぎて心臓に負担が掛かる。レスラーの○○はそれが原因で死んだ」

と言う話が耳から離れなかったのでドーピング系のヤバイ飲み物かと思っていましたが

よくよく調べてみると非常に健康的な物であると理解しました。


未だにプロテインが危険な筋肉増強剤と思っている方がいるとしたらその考えが間違っているということを認識しましょう。





プロテインを飲めば筋肉が付く?

答えは

いいえ


です。というか飲むだけで筋肉が付く(増強される・筋肉細胞が太くなる)と思われがちですが、先に書いたように単なるたんぱく質なので、飲むだけでは筋肉が付くことはありません。


では何故ボディービルダーや筋トレをする人がプロテインを飲むのかと言うと、筋肉は、タンパク質でできており、タンパク質を含んだ食品が体に入ってから、さまざまな栄養素を介して筋肉となります。


筋肉の肥大のためには、過不足なく栄養素を摂ることが重要ですが、その中でもたんぱく質を効率よく摂取する為にプロテインを飲むんですね。


私の経験ですが、以前筋トレをしていた時期があり、プロテインさえ飲んでいれば筋肉が太くなると思い、

1日に60g以上のプロテインを飲んでいました(厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によれば、一日あたりのタンパク質平均必要量は成人男性で50g)が、


炭水化物や脂質を全く摂取していなかったので結局はたいして筋肉が付くことはありませんでした。


筋肉が太くなるには筋力トレーニングの方法(ウエイトの重さや正しいフォームなど)もちゃんと判っていないとダメなんだなと言うことが判りました。



プロテインは何から作られている?


商品として売られているプロテインパウダー(水や牛乳に溶かして飲む)はどんな物から作られているのでしょうか?


私が知る限りでは


ホエイ

カゼイン

大豆


の3つのようです。ホエイは乳清と呼ばれる牛乳に含まれる成分です。ヨーグルトの上澄み液がこのホエイです。

「anzen漫才」の歌ネタでヨーグルトの上澄み液が要らないと思ったら栄養がたっぷりの良い成分だったというアレのことです。

吸収がスムーズであることからトレーニング直後の補給には最適とされ、筋トレだけではなく、マラソンなどの持久系スポーツ、格闘技・コンタクトスポーツ(ラグビー・アメフトなど)と広い分野で強靭な体を作りたい方に適しています。



カゼインもホエイプロテインと同じく牛乳が主成分で、生乳を構成するタンパク質の約80%を占めています。ホエイプロテインが水溶性で吸収が早いことに対し、カゼインプロテインは不溶性で固まりやすく、体への吸収速度がゆっくりであることが特徴です。



大豆=たんぱく質という図式は理解しやすいですね。大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたもので、タンパク質の比率を高め水分や糖質、脂肪を減らし植物性タンパク質を効果的に摂取できるようになっています。価格が比較的安いことも特徴の一つです。



ホエイプロテインの中でもWPC製法、WPI製法、WPH製法などの製法の違いがあり、ホエイたんぱくの抽出方法が違うようです。また値段も違ってきますが、正直どれだろうと筋トレの頻度、ウェイトのかけ方、フォームなどによっても筋肉のつき方が変わってくるので、素人はそんなに製法には拘らなくて良いのではないか?というのが私の持論。



ほかにもアミノ酸、グルタミン酸など効率的に摂取することで筋肉の増強、疲労回復などに影響があるようですが、今回はプロテインの話だけにしたいと思います。



ダイエットプロテインってなんなの?


巷で売られているダイエットプロテインなるもの。





↑こういうやつとか







↑こういうの。ちなみに225gで2,500円




成分表の内容を見てみると、たんぱく質が主成分で、続いて炭水化物、脂質少々とあとは香り付けのために果物のエキスやらビタミン類が何種類か入っています。



よくある表現で


1食おきかえ


とありますが、普段の食生活の中で、昼ごはんや晩ご飯を大量に摂取している人が、1食ダイエットプロテインに置き換えればそれはそれでダイエット(私はダイエットという言葉、考え方が大嫌いですが)になるでしょう。



それにしても

値段が高い

上の写真の商品が225gで2,500円。1gあたり11.1円ですよ。あとで色々なプロテインの紹介をしますが、1gあたり11.1円がいかに高いか判ります。なのでこの数字よく覚えておいてください。


1gあたり11.1円


1食あたり15g摂取するとして15食分ですね。


大飯ぐらいが15食プロテインに置き換えればまあ体重は減るでしょうね。


ダイエット(体重を落としたい、痩せたい)をしたい人はいわゆるダイエットプロテインで良いのかもしれませんが、ダイエットプロテインを飲まなくなってから普通の爆食に戻ればリバウンドするのは当たり前でしょう。


ダイエットプロテインとして売られている商品は否定はしませんが、多分長続きしないのではないでしょうか。お値段が高いですから。


楽して痩せる


なんて世の中には無いと思います。痩せたいのであれば、1日のカロリー摂取量を極力抑えること(成人男性は2,600kcalくらい、成人女性は2,000kcalくらい)と


適度な運動←1番重要


ではないでしょうか。そもそも太ってしまった原因はカロリー摂取量に対しカロリー消費が追いつかなかったからでは?では逆にもとの健康的な体に戻すなら、カロリー摂取量に対しカロリー消費をすればいいだけではないでしょうか?



なぜ日本国内のプロテインは高いの?


筋トレをするにしてもダイエットをするにしても高いプロテインを買い続けるのは苦痛です。


とくに日本国内で売られているプロテインは高い。それって上の方でも話しましたが、プロテインってなんぞや?とよく判っていない日本人が多いのをいいことに

「なにか判らんが良さげな物」

に対してぼったくっている感じがします。



ある芸能人が北海道で大きな牧場経営をしていて、チーズを作る時に大量に搾りカスが出て処理に困っている的なことを言っていたことがあります。


ってことは乳清捨ててるんだろうか?


バターやチーズ、ヨーグルトなどの乳製品を作る際に乳清も抽出されると思うのですが、その取引額が国内では高いのかもしれません。


このあたりの事情は詳しくないのですが、相対的にアメリカ産のプロテインより日本国内で売られているプロテインの方が高いイメージがあります。




継続的にプロテインを摂取するならコストパフォーマンスが良い物を選べ!

過去にいろいろとプロテインを試しました。
















以下楽天やAmazon、Yahooo!ショッピングで一番安い商品リンクとその値段(送料含まず)に対する1gあたりのコストを算出しました。購入の目安にしてください。


これまで購入した順に紹介しているので、最後に出てくる2つが現在継続的に購入(かれこれ2年は継続)しているプロテインになります。なぜ2つなのかは後述します。



それぞれ簡単にレビューします。味などは好みの違いも有ると思いますが、なんとなく感じがわかってくれればいいかな。



ウィダーマッスルフィットプロテイン ココア味


一番最初に飲んだのがウィダーの「マッスルフィットプロテイン ココア味」でした。ホエイたんぱくです。

ココアの味がよく、飲みやすい印象。普通にココアを飲んでいるような味です。水や牛乳にも良く溶け、パウダーがダマになりにくいです。購入したのはスギ薬局なので、近所にドラックストアがあれば入手しやすいプロテインですね。

1,659円360g=1gあたり4.6円






DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味(350g)


次に飲んだのが「DNS プロテインホエイ100 ストロベリー風味(350g)」です。

これも近所のスギ薬局で買いました。


水にはよく溶けるのですが、飲んだ際の感触がネットリとした印象。

私はこのネットリ感があまり好きになれませんでした。なので途中からは最初に買ったウィダーのココア味とこのDNSのストロベリー味を混ぜて、ココアストロベリー味で飲む時の感触をごまかして飲んでいました。


1,800円350g=1gあたり5.14円






オリヒロ  アクティブプロテイン100 (360g) 大豆プロテイン


次もスギ薬局で購入。オリヒロの大豆プロテインソイプロテイン)を試してみました。

ごめんなさい。私このソイプロテインは好きになれませんでした。

香ばしい臭い。大豆の皮を焼くとこんな感じの臭いがでるのでしょうか?

味は豆乳に近いかと思いきや豆乳にあるミルク感はなく、水に溶かした大豆の粉をそのまま飲んでいる感じ。

木綿豆腐を味付けしないで食べるのは平気なのですがそれとも違う。買った分全部消費するのが苦痛でした。

自然派食品が好きな人は良いのかも。

972円360g=1gあたり2.7円大豆プロテインは安いですね、と一応フォロー




上記3つを購入してやはり「日本国産のプロテインは高い」と思ったのと、筋肉が全く付かない(プロテインの所為ではなくトレーニング内容に問題があった)ので、ネットでおススメのプロテインランキングを探して海外のプロテインも試してみました。


まず試したのが、




コンバットスポーツ プロテイン チョコレートミルク


マッスルファームのコンバットプロテイン。


1スクープ[27g]中のたんぱく質が24gとたんぱく質含有量も多く、水どけも問題なく良く溶けるので粉がダマになることなく飲みやすいです。

味は一番上のウィダーのココア味に近い感じ。上記写真は907gですが、2.27kgのラインナップもあり、そちらの方がコストパフォーマンスが良いので、2.27kgばかり購入していました。

4回くらいリピ買いしましたが、海外のプロテインは為替の関係で値動きが激しいのと、同じショップで売ったり売っていなかったりが結構あります。コスパ的には3番目におススメします。

↓2.2kgならこちらがおススメ
コンバットスポーツ 100% アイソレート プロテイン チョコレートミルク 2.2kg


3,500円907g=1gあたり3.85円

6,435円2.27kg=1gあたり2.83円←買うなら2.27kgの方がコスパめちゃいいです





【Champion Nutrition】チャンピオンPure Whey Plus Proteinホエイプロテイン BananaCream Pie バナナクリームパイ2.2kg


次に試したのがチャンピオンニュートリションピュアホエイです。

写真はバナナクリームパイですが、私が試したのはチョコレートブラウニーでした。飲んだ感触、味全く問題なしです。

ネットでプロテインランキングを見ると、大抵1位に選ばれているのがこのチャンピオンのピュアホエイなので試してみました。

どのプロテインが良いのか判らない人はとりあえずチャンピオンのピュアホエイを選んでおけば間違いないのではないでしょうか。

ちょっと値段が高いので2.2kgを2回くらい買っては上のコンバットに戻ってみたりしていました。ネットでも値動きが激しいので今は購入していません。


6,175円2.2kg=1gあたり2.8円←うお!今回たまたま値段が安いショップがありましたが2.2kgだと大抵8,000円くらいで売られているのが相場です。たまにこのように安く売られている時があるので、見つけたら買いといえるかもしれません

(とはいえもっとコスパの良いプロテインを下で紹介しているので購入はちょっと待ってください)



ファイトクラブ 風神プロテイン 1kg


海外プロテインのコンバットとチャンピオンをしばらく飲んでいましたが、国産ホエイプロテインコスパが良い「ファイトクラブ 風神プロテイン」を見つけたのでためしに1kg購入してみました。

購入者レビューを見ると大方の人がコスパ最高と言っています。確かに安い。


私の感想では「とにかく水に溶けない」。水の温度を変えていろいろ試しましたが、熱湯で溶けるかと思えば逆にたんぱく質の成分?が凝固して味の無いカッテージチーズのようになり、かなり美味くなかったです。

氷を入れるなどしてかなり冷たい水の方がどちらかというと溶けやすいです。水に溶けないのと、シェイカーで混ぜた際に泡が大量に発生するので、泡が落ち着くまで飲むのを待っている=パフォーマンスが低いです。

購入者レビューにあるようにジュースと混ぜれば良いのか?糖質を摂取したくないのでジュースには混ぜたくないですね。

1kg消費するのが苦痛でした。他のプロテインと混ぜれば多少水溶けは良くなると思います。安けりゃとにかくいいと言う人におススメ。


2,480円1kg=1gあたり2.48円←今のところコスパは最高



そして見つけたコスパ最高の2つのプロテイン

紆余曲折ありいろいろプロテインを試している中でハイコストパフォーマンスプロテインを見つけました。


ココから下の2つは現在継続して2年間以上継続して飲み続けているプロテインです。


なぜ2つかと言うと、1つのプロテインは値段は安いが飲んだ時の感触がちょっとネットリ系なのと、もう1つは値段が安いが無味なので味気なく、

「じゃあ2つ混ぜればいいんじゃない?」

ということで2つの種類を購入しています。




まず一つ目





ボディウィングホエイプロテイン 3kg



ボディウィングのホエイプロテインです。日本国産と思っていましたが、ホエイ自体は高品質なアメリカ産WPCホエイプロテイン100%使用とのことです。

ココアやチョコレートなどの味付けが無いので、上に紹介した「風神」のイメージを思い出しましたが、水溶けは全く問題なく溶けます。余計な泡もでません。

ただこれだけを飲むと味気なく、「薄めた牛乳」を飲んでいる感覚です。購入者レビューも350件で5段階評価の☆4.5とかなり高評価。


買い始めた当初はナチュラル味しか無かったのですが、最近はバナナ味やチョコミルク味もラインナップを増やしていますね。フレーバー(味と香り)がついている商品は200円ほど高いようです。


以前はアマゾンでしか買えなかったけど最近は楽天やYahoo!ショッピングでも売られているので、送料や保有ポイント数に応じて通販サイトを選べるようになりました。


1袋1kgですが購入時は3kgで買った方が断然お得。


それぞれの通販リンクを参照してみてください。(値段は2018.07.17現在)


●アマゾン→ボディウィングホエイプロテイン 3kg5,790円送料無料

5,790円3kg=1gあたり1.93円!
でた~ハイコストパフォーマンス

●楽天→ボディウイング ホエイプロテイン 無添加ナチュラル3kg5,790円送料無料なのでアマゾンと同じ


●Yahoo!ショッピングボディウィング プロテイン 残念ながら1kg単位しか売られていませんでした。たまに3kg売りがあります。1kg最安値だと、

2,680円1kg=1gあたり2.68円なので、アマゾンか楽天で3kgを買うのが順当でしょう。




↓そしてもうひとつがこれ




マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (チョコレートブラウニー, 2.5kg)



マイプロテインです。

上記はアマゾンで売られている写真ですが、6,980円2.5kg=1gあたり2.79円なのでコストパフォーマンスが良いとはいえませんが、アマゾンではなく正規のマイプロテインのサイトから買うと超ハイコストパフォーマンスプロテインになります。


以前は正規サイト以外では売られていなかったのですが、最近アマゾンや楽天などに販路を広げたようですね。Yahoo!ショッピングではシェイカーくらいしか売られていませんでした。


マイプロテインを安く購入するには正規サイトでメールアドレスを登録するだけ。


マイプロテイン正規サイト

プロテインや他のサプリなどの摂取タイミングも詳しく説明されているので、私の稚拙な情報よりよっぽどためになると思います。まずはメールアドレスを登録しましょう。




すると毎日のようにセール情報がメールで届きます。

例えば今日はホエイプロテインが33%オフのメールが届きました。
















メールで送られてくる割引コードをWEBサイトに入力すると2.5kgのホエイプロテインの通常価格6,520円がなんと4,368円になります。


4,368円2.5kg=1gあたり1.74円!
ね!今日紹介した中で一番安いでしょ。ボディウィングより更に安いことが判ります。


ただしココがキモ。


正規サイトは日本語ですが、発送自体は販売元のイギリスからの海外便にて送られてきます。


つまり送料がかかる。

注文時の詳細は

アイテム (1)¥6,520
配送¥1,800
キャンペーン-¥2,152
割引が適用されました
33%オフ適用
注文合計 ¥6,168


1,800円もの送料がかかって結局6,168円になってしまいました。


6,168円2.5kg=1gあたり2.46円


になってしまいます。「風神」とさほど変わりません。まあ「風神」買うくらいならマイプロテインを迷わず買います。



送料高いなあと私も悩んでいましたが、配送料を調べるとヘルプの配送料の項目に以下の説明がありました。



弊社の配送オプションは現在*2つございます。チェックアウト画面で、通常の配送サービス、またはプレミアム郵送サービス(ヤマト運輸の国際宅急便)の2つをお選び頂けます。通常サービスは8500円以上で送料無料、ヤマト運輸では8500円以上購入で350円、12500円以上購入で無料となります。(*2018年1月1日現在)



そう。8,500円以上買えば送料無料になるんです。早く気づきたかった、、、、。
















33%割引適用後8,500円以上になるようにホエイプロテイン2.5kgを二つとクッキーを選んだのが上記画面。


注文の画面では

ご注文の概要
アイテム (3)¥12,750
配送¥0
キャンペーン-¥4,207
割引が適用されました
33%オフ適用
注文合計 ¥8,542


つまり8,542円5kg=1gあたり1.70円


になります。


ここまで読んですでにお分かりかと思いますが、プロテインは買う際にできるだけ重量が重いパッケージを買った方がコストパフォーマンスが良いです。


マイプロテインでメールアドレスを登録しておくと良いところは他にも沢山あります。


・毎日のようにセール商品があり、最大76%オフなどあり、とにかく安く買える

・購入金額に応じて無料ギフトと称する商品が無料で配布される

↑2018.07.17現在はコレ。購入金額に対しておまけが付いてきます。嬉しい~















・現在はキャンペーンがあるか不明ですが、初回購入時プロテインを買ったらシェイカーが無料でついてきました。なにかとおまけが付くのがいいですね。

おまけで付いてきたシェイカー。買えば220円くらい






















ホエイプロテインのフレーバーの数が兎に角多い。ざっと数えただけも40種類前後ありました。チョコ系からフルーツ系まで色々あるので自分が好きなフレーバーを選べると思います。

私が知る限りではこれだけのラインナップは他のプロテインでは無いのではないでしょうか?アマゾンでは全種類売られていないので、買うなら正規サイトからの購入が良いです。


これからダイエットや筋トレでプロテインを飲んでみようかな?という方はまずは購入が手軽な国産品をドラッグストアなどで購入すればよいですが、すでに定期的に購入されていてできるだけ安く購入したい場合はマイプロテインは激おススメです。



↓ここからメールアドレス登録しましょう

マイプロテイン正規サイト



2つのプロテインを購入する理由


上記の2つのプロテインをなぜ購入しているのか?コスパだけならマイプロテインだけでも良いのですが、マイプロテインの飲んだ感触が若干ネットリ系なんです。



上手く伝わるかどうか。ネクターに近いネットリ感かな?


安いがネットリ系がいまいちしっくりこないので、ボディウィングプロテインマイプロテインを混ぜてます。


ボディウィング 7 対 マイプロテイン 3


あるいは


ボディウィング 6 対 マイプロテイン 4


くらいの感覚。



以前買っていたコンバットプロテインの容器(2.27kg)があるので、その中にそれぞれのプロテインを入れて、蓋をしてシャカシャカと豪快にシェイクしています。


食器棚の下はマイプロテイン2.5kg2つ(5kg)と
ボディウィング3kgの計8kgでパンパンに。


















現在うちには8kgものプロテインがストックされていますが、1日30g飲んでも266食分。1日2回で60g消費しても133日分でおよそ4ヶ月はプロテインに困りません。


毎朝スクープ3杯で30gくらいしか消費しないので、8ヶ月分がストックされていることになります。2年以上朝ごはんはプロテインと数種類のサプリだけなので、食費としてもかなり抑えられています。(ざっと計算しても1食100円以下)




上記のコスパ調査結果を表にしていました。値段は2018.07.17現在の各通販サイト最安値から算出



商品名 ビューティーソイ
プロテイン
ウィダー
マッスルフィット
DNS プロテイン
ホエイ100
オリヒロ 
アクティブプロテイン
コンバットスポーツ
100% アイソレート
チャンピオン
プロテイン2.2kg
ファイトクラブ
風神プロテイン 1kg
ボディウィングホエイ
3kg
マイプロテイン
2.5kg×2つ
画像
タイプ ソイ(大豆) ホエイ(乳清) ホエイ(乳清) ソイ(大豆) ホエイ(乳清) ホエイ(乳清) ホエイ(乳清) ホエイ(乳清) ホエイ(乳清)
コスパ 2,500円225g=1gあたり11.1円 1,659円360g=1gあたり4.6円 1,800円350g=1gあたり5.14円 972円360g=1gあたり2.7円 6,435円2.27kg=1gあたり2.83円 6,175円2.2kg=1gあたり2.8円 2,480円1kg=1gあたり2.48円 5,790円3kg=1gあたり1.93円 8,542円5kg=1gあたり1.70円










継続してプロテインを購入するならマイプロテインボディウィングの2択ですね!




マイプロテイン正規サイト


●アマゾン→ボディウィングホエイプロテイン 3kg

●楽天→ボディウイング ホエイプロテイン 無添加ナチュラル3kg

●Yahoo!ショッピングボディウィング プロテイン 



※飲んだ感触などは個人の見解です。ひとそれぞれ好みが違うのでネットリ系が良い場合や、香ばしい大豆の臭いが好きな人もいるでしょう。ダイエットプロテインは一見すると高いですが、他にビタミンなども入っているので割高なのかもしれません。

なお上記内容はすべてたんぱく質のみに拘りましたが、炭水化物、脂質やアミノ酸などの含有量もそれぞれ違うので、値段を重量で割るだけが良いのかと言うとそうではありません。

ご自分の好みに合わせたプロテインが見つかるといいですね。




ここまでお読みいただきありがとうございました!




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